Bewegung & Entspannung - Impuls - Vorträge

Unsere Vorträge werden individuell auf Sie und ihre Mitarbeiter zugeschnitten. Natürlich haben wir bereits interessante Vortragsbeispiele in den Bereichen Ernährung, Entspannung und Bewegung präsent oder digital zur Auswahl. Hier dreht sich alles um die gesunde, bewegliche, kraftvolle und leistungsstarke Wirbelsäule und den Körper. Die folgenden verschiedenen Themen können als Vortrag 45 bis 60 Minuten präsentiert werden, als Workshop ab 1,5 bis zu 5 Stunden oder ganztägig präsentiert werden. Jeder Vortrag und Workshop hat einen praktischen Bezug, so kann das gelernte sofort in den Alltag umgesetzt werden. Jeder Themenwunsch kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

• ENTSPANNTER RÜCKEN (pdf - für mehr Informationen)
• RÜCKENGESUNDHEIT IM ARBEITSALLTAG (pdf)
• DER BEWEGTE RÜCKEN (pdf)
• POTPOURRI DER ENTSPANNUNG (pdf)
• GESTÄRKT IM ALLTAG
• GESUNDER FITTER RÜCKEN
• STABILER RÜCKEN IN BEWEGUNG
• Für Azubis: FITTER START IN DEN BERUF
• DAS STARKE HERZ - MIT AUSDAUER ANS ZIEL
• TRITTSICHER UND STANDFEST - STURZFREI DURCH DEN TAG
• Mach mal Pause: MOTIVATION FÜR EINE BEWEGTE ENTSPANNTE PAUSE AM ARBEITSPLATZ
• Reaktives Training: RÜCKEN, KRAFT UND AUSDAUER
• Einführung  die progressive Entspannungstechnik nach Dr Jakobs
• BEWEGT IN DIE ENTSPANNUNG: Verschiedene Entspannungstechniken, Atemtechnik, Körperwahrnehmung, Bodyscan PMR uvm.
• BEWEGTE ENTSPANNUNG IN DER NATUR